医生告诉你：常看鱼儿游，护眼又防病！

导语

在室内养上一缸金鱼，可以美化居住环境、给生活增添情趣。其实，从医学角度看，经常观赏金鱼或其他鱼类在水中游动，对身心健康也有益，好处多多。

保护眼睛

如今人们久呆空调房，上网时间也长，常会出现眼目干涩、疼痛等症状。在室内养几条金鱼，不时驻足缸前逗趣，能让人眼目频频转动。同时，缸里水能湿润空气，有助预防干眼症。每日数次定时观赏游鱼，可使眼球有规律地运动，对预防近视、保护眼睛都有好处。据说，著名京剧大师梅兰芳就曾经用这个方法锻炼眼神的表现力。

预防疾病

国外曾将饲养及观赏金鱼用于辅助治疗多种慢性疾病，比如，国外有些疗养院的医生让患有高血压、神经衰弱、忧郁症的老年病人，每天3次观赏金鱼，每次15分钟。结果证明，效果比单用药物治疗有明显提高，深受患者的欢迎。研究还表明，老年痴呆症患者注视色彩缤纷的鱼儿在缸里漫游时，情绪会比较平静，反应较灵敏，胃口也得到改善。专家认为，观鱼对预防老年痴呆或延缓其发展，都有积极作用。

调节情绪

金鱼性情温和，观鱼就像是欣赏鲜活的艺术品，能让人悦目赏心，而且意念停留在游动的鱼身上，有助松弛神经，消除工作后的紧张和疲劳。有人采用这种方法治疗儿童的心理紊乱、思想不集中，也多能收到较好效果。

有意思的是，国外还有研究发现，金鱼有着很好的记忆，而且也能够感受到痛苦，会渴望主人快点回来。你会关心你的金鱼和它们沟通感情成为朋友吗？

原文： 蒲昭和（成都中医药大学）