继养狗养猫之后，宠物鱼成为第三种有益身心的“伴侣动物”

导语

"伴侣动物"是人们对宠物的另一种说法，包括狗、猫、鱼等所有适合人类饲养的动物。研究发现，人类因对小动物的关爱而使自己的身心获得健康。

伴侣动物：疗愈身心

英国剑桥大学的研究报告指出，许多患者与小狗小猫等伴侣动物相处后，原先的顽固性病症如偏头痛、腰背疼痛、失眠等都得到减轻。

纽约州立大学的研究则发现，伴侣动物可直接使人的感觉变好，使环境变得更安全。儿童通过接触和爱护小动物可启迪心智，学会尊重生命和付出爱；儿童自闭症患者长期和小动物接触，慢慢会变得愿意与人交流。

研究还发现，伴侣动物能够改善和提高主人的社会影响力：在与动物相伴时，一个人获得的友善回应要比他单独亮相时更多。

伴侣动物排行榜

1、狗

狗狗为我们的欢乐和寿命所做的贡献，在深度和方面都相当显著。研究发现，养狗人士通常血压、胆固醇、甘油三酯的水平都更低，罹患心脏病的风险也更低。2011年一项研究发现，养狗人士达到健康标准的比例比非养狗人士要高出34%。

养狗还能获得提升情绪的好处。跟狗狗亲昵的作用相当于做一次SPA护理，哪怕仅有一两分钟，你的身体都释放大量让自己积极快乐的神经化学物质如多巴胺和血清素等。此外还有好处：在狗狗陪伴下长大的孩子会更少患过敏症。

2、猫

所谓猫猫狗狗，猫好像总排在狗后面。不过，爱猫人士也没必要对这个千年老二的地位大发嘘声。跟猫猫相处得到的解压效果，其实跟狗狗带来的效果差不多。在一项研究里，研究人员让一些患有高血压的股票经纪人选择分别与猫和狗相处，结果证明，猫和狗都显著地降低了这些人的压力程度。而且，猫猫还在健康宠物的家谱上留下了光辉的一笔：美国明尼苏达大学的研究者发现，猫主人比起那些不养猫的人，罹患心脏病的几率要低40%。

3、鱼

想拥有更多的平静？去看鱼。养鱼可治疗紧张型强迫综合征，而观看鱼在水中游弋的过程就跟听音乐一样，有让人内心平静的奇特力量。无数的研究表明，与大自然相处能促进身体健康，而在家里添置一个水族箱更能带给你疗愈效果。有研究显示，要做牙科手术的病人，凝视鱼缸20分钟能降低压力水平，其神奇效果堪比被施催眠术。

另外，观赏鱼爱好者中还普遍流行一种说法，饲养、观看鱼类可缓解和治疗神经衰弱。专家表示，神经衰弱属于一种心理因素引起的疾病，如果患者有一种心理暗示，认为养鱼可以缓解神经衰弱，那么就会对病情具有一定的帮助。同时，如果以养鱼为爱好，获得了身心愉悦，也会对病情有很大帮助。