遛狗减压，超过家庭聚餐和假期的放松效应

2010年08月23日 来源： 北京青年报

摘要：对养狗人士的调查发现，遛狗是一家人可以度过的最轻松的时光，甚至超过家庭聚餐和假期的放松效应。

劳累了一天，人们往往喝杯葡萄酒，或观看他们最喜欢的肥皂剧来排解压力。不过，最新一项研究表明，与宠物狗待上一段时间其实才是最佳的减压方式。

研究表明，狗对主人表现出的热情颇具感染性，与它们呆在一起会令主人觉得更放松、更乐观，头脑中不再像往常那样全部被日常烦心事占据。对养狗人士的调查还发现，遛狗是一家人可以度过的最轻松的时光，甚至超过家庭聚餐和假期的放松效应。

36岁的英国电视制作人本·福格尔养了一条狗，并取名"印卡"。他说，与宠物狗相处的日子带给他无数美好的回忆，还令他与现在的妻子玛丽娜相识相爱。福格尔说："养狗在许多方面获得回报，我一天中最美好的时刻莫过于回家看到'印卡'和它的女儿'罗拉'以及玛丽娜在门口相迎，它们的热情很有感染性，在与它们呆上一会儿后，我们感觉轻松自在，更加放松。它们成了我们家庭的一员。"

在英国，大约有700万人都养狗，研究人员对1000名养狗人士的调查表明，55%的人表示，与宠物狗相处一段时间后感觉更轻松，44%的人对生活更乐观，而44%的人还对工作稳定性和经济问题这些日常烦心事不再像以前那么烦恼。

研究还发现，四分之一的养狗人士将这种最忠诚的动物称为他们的好朋友，六分之一的女性仅与宠物分享她们内心最深、最隐秘的事情。

实施这项调查的"国际思想实验室"心理学家戴维·刘易斯博士说："每个工作日大家似乎都承受着压力。老板对你不满意，孩子让你不省心，商店人满为患，交通堵塞又添堵。现在，你最想做的事情就是彻底放松。忘掉电视吧，与宠物狗进行互动。我们实施的研究表明，这是效果显著的减压方式，可以增强对生活的满足感，同时令自己心情更放松。"