家长可以做这四件事，让自己高三的孩子减轻压力，从而更好学习

家长可以做这四件事，让自己高三的孩子减轻压力，从而更好学习。

一、平和孩子的心态

适当的压力可以鼓励考生学习，但是压力过大反而会适得其反，增加考生的心理负担，自然会觉得学习很辛苦。所以无论是考生自己、家长还是老师，一定不要给高三学生施加压力，让他们或孩子轻松愉快地学习。不管最终目的是否达到，只要他们注意自己的学习方法，认真努力，就无愧于心。考场就像战场，不仅仅是实力的较量，更是心理的较量。与两者相比，心理因素在更大程度上决定了最终的结局。心态是杠杆，良好的心态一方面可以提高学习效率，另一方面可以优化应试策略，让考生在高考中更好的展示自己现有的实力，甚至发挥出自己的优势。

二、让孩子劳逸结合

高三学生一定要利用好课间休息时间，既能让眼睛休息，又能让学习变得更高效。加强运动不仅实现了劳逸结合，而且有助于身体素质的提高。运动不仅可以预防疾病，保持人们良好的体力，还可以缓解疲劳和情绪。父母应该鼓励孩子适度参加体育锻炼，也可以和孩子一起锻炼，每周最好有固定的锻炼时间。

三、体谅孩子，少说多做

有些家长总喜欢叫孩子好好学习，有时候甚至比孩子还紧张。父母虽然想帮助孩子，但不知道他们的一些行为和情绪会直接影响孩子，但有时会适得其反。面对孩子敏感又难沟通的问题，家长要有不同的思考，想想自己考前是否紧张焦虑，不想和别人沟通。其实这是考生的正常反应，他们也在自我调整。父母需要多听少说，和孩子在一起开心，和孩子在一起心疼，才能真正感受到父母和他站在一起。

四、放下身段，走进孩子内心

父母和孩子有血缘关系，除了注重学习成绩，更要注重家庭纽带，用爱化解矛盾。一个爱孩子的人，应该放下身段，走进孩子的心里。做起来可能有点难，但是只要父母注意就可以。高三家长要善于运用各种方式方法与孩子沟通。他们要温和、真诚、感同身受、摒弃家长式作风。

每一个家长都会望子成龙、望女成凤，但是对孩子的期望宁可低一点也不要高一点，压力宁可小一点也不要大一点，但是不能没有目标。父母可以不表态，看看孩子现在是什么样的状态，哪里需要支持。父母会发现，孩子不需要太多的口头鼓励，只需要一点空间和温暖的鼓励。