每天一溜 与比熊犬一起做运动好处多多

如果主人们想要减肥的话，那么小编给你们提个建议，不如带着自己的比熊犬一起出去运动吧！因为长时间的不做运动，您家的比熊犬说不定会和主人一样也出现肥胖的现象了呢！因此当主人们有了想减肥的念头，那么就和你的宠物狗一起出去遛弯吧！这样的减肥方式是一举多得的，不仅主人们可以在运动中把体重减下去，而且还可以让比熊犬有着足够的运动量，避免出现肥胖的现象。另外如果主人们坚持不下去的话，比熊犬也不会同意的。

20分钟的溜狗减肥计划

研究的参加者都没有养狗，平时也没有散步或步行减肥的习惯。开始时他们每天带着"借"来的狗步行10分钟，每周三次。后来延长到每天20分钟，每周5次。50个星期以后，参加者平均减了14磅。(1磅约为0.9斤)

持之以恒才能有所回报。那些只坚持了26周的参加者并没有重大的体重下降。一位研究员说，尽管他们没有看到短期参加者的体重有显著下降，但到研究结束的时候，所有的参加者都乐意延长散步时间来代替使用某些交通工具返回。

比熊犬让你更加有毅力

你应该会感觉到，"带比熊犬出去溜20分钟"跟"我要步行20分钟减肥"有完全不同的心理暗示作用，后者更容易让你产生"今天不去了，明天再继续吧"的想法。

如果你跟比熊犬达成了某种承诺（如每天的固定时间带它出去），你会对这个简单的运动计划更加坚持。一位研究者说，很多参加者都知道运动对健康很重要，但他们也认为没有必要经常去散步；仰面他们却很享受跟比熊犬一起散步的过程，那对它的健康也很有好处。

步行减肥简单、有效

这项研究招募的参加者都是从来没有试过步行减肥的，这项研究的结果证明了长期、简单的日常散步对控制体重是非常有益处的，而且也一个良好的生活方式的改变。除了每天20分钟的遛狗时间，研究者们也发现参加者开始增加其他的运动。这20分钟引起了他们更进一步的行动，让他们更自觉地锻炼身体。研究结束以后，他们中的一些人开始收养狗只，关坚持带它们每天一"溜"。

运动是最好的比熊犬价格减肥方法，它可以大量的消耗体内的脂肪和热量。特别是每天都进行一次遛弯，可以减少体内很多的卡路里。主人们在自己减肥的同时，也可以让比熊犬做了运动，间接的也把体重减下来了。而且主人们也不用担心坚持不下来了。因为比熊犬在养成习惯以后就会形成条件反射，主人们就是不想运动都不可以了。